マラソン10キロ完走するための練習 ※最低限これだけはやっておきたい!

僕の知り合いに初めて10キロマラソンチャレンジする人がいますが、マラソン当日まであと1ヶ月というのに全く練習していません(^-^;)

 

スゴイと思いませんか?まったく練習してないんですよ?

 

しかもランニングシューズすら買っていませんからね、なんとも度胸が良いというか10キロマラソンをなめているというか・・・

 

さて、その彼、大会本番でどうなってでしょうか。
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