- 投稿 2018/09/28更新 2022/07/13
- ランニング - 初心者
![ランニング初心者はまず5キロ完走を目指せ!ペースや注意点をまとめるよ。](https://marason-run.com/wp-content/uploads/2018/09/4fb8cf1071c30a1a4448d7408f9371d7_s-600x400.jpg)
ランニングを始めたばかりの人は自分なりの目標を決めた方がいいです。
目標を決めるとモチベーションも上がるし、走る楽しさもわかってきます。
ランニングするなら楽しみながらの精神の方がいいですよ(^^)v
ただ、最初からあまり高い目標を設定してしまうと辛く感じてしまい、ランニングの楽しさを感じる前に挫折してしまいます(そういう人何人も知ってます)
ということで、ランニング初心者が最初に決める目標と注意点をまとめてみました。