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2022/09/16
10キロマラソンは誰でも完走することができると思いますか？私の答えはYesです。ぶっつけ本番でも、タイムを気にしなければ誰もが10キロマラソンを完走できる。人間 ...
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足の土踏まずのアーチが下がってくると足に悪さをするようです(=_=)前から左足ばかりケガすると思ってましたが、原因がアーチだったとは。もっと早く気付くべきでした ...
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僕はランニング中にイヤホンで音楽やラジオを聞きながら走っています。ランニング中はほぼ100％イヤホンを付けています。いろいろなイヤフォンを使ってきましたが、今回 ...
北海道マラソンは8月開催なので、持ち物としては帽子は必須です。
北海道だから帽子はいらないと考える人も多いですが、夏の北海道の日差しは意外に強いです。
その他にも北海道マラソンするなら必須のアイテムがあるので紹介します。
日々のトレーニングでしているランニングとは少し違ってくる物もあるので、何日か前に余裕をもって準備を開始することをおすすめします。
慎重に準備したつもりでも、大会には何かと忘れ物をすることがありますので、レースに集中するためにも忘れ物はしないように準備は万全に済ませることが重要です。
では何を準備すればいいのか？
そんなお悩みを今回は解消していきましょう。
10キロマラソンは誰でも完走することができると思いますか？
私の答えはYesです。
ぶっつけ本番でも、タイムを気にしなければ誰もが10キロマラソンを完走できる。
人間はそれくらいのポテンシャルを持っています。
昔の人たちは毎日40km程歩いていたということも言われていますから、ぶっつけ本番で10キロマラソンを完走できます！と言われたとしても、ある意味納得感はあるのではないでしょうか。
もしかしたらフルマラソンでさえも、ぶっつけ本番で完走できるかもしれません。
この記事ではこんなことをまとめています。
足の土踏まずのアーチが下がってくると足に悪さをするようです(=_=)
前から左足ばかりケガすると思ってましたが、原因がアーチだったとは。
もっと早く気付くべきでした。
ということで、アーチが下がるのを防止するインソールを購入しました。
インソールが欲しいけど、どうしよっかなぁ～と考えているなら参考になると思います。
僕はランニング中にイヤホンで音楽やラジオを聞きながら走っています。
ランニング中はほぼ100％イヤホンを付けています。
いろいろなイヤフォンを使ってきましたが、今回やっと「これ！おすすめ！」と言えるイヤホンを見つけたので紹介したいと思います。
すべて網羅したイヤホンです。